胖人吃点这菜,洗肠又减脂,大肚子不鼓了,肠道顺畅了,口臭消失

胖人吃点这菜,洗肠又减脂,大肚子不鼓了,肠道顺畅了,口臭消失

厨房小馋猫 2019-08-20 16:59:28

大家喜欢吃蔬菜吗,像秋季的气候比较干燥,常吃一些鱼肉会给肠胃带来负担,因为过于油腻,肠胃代谢不了的话,会引起便秘,口臭等情况,肠道的堵塞对身体健康造成影响,所以呢,大家也要学会保护自己的身体,吃一些养生绿色的食物,清爽可口,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,一起看看吧。

胖人吃点这菜,洗肠又减脂,大肚子不鼓了,肠道顺畅了,口臭消失

四角豆大家吃过吗,云南的特色美食,四角豆又叫四棱豆,因为四周有棱,所以又叫四棱豆,四角豆的外形很奇怪,不过营养可不低,四角豆无论怎幺烹饪,都是十分的清爽可口,最经典的吃法,就是和蒜蓉一起炒,美味极了,蒜蓉的香味,四角豆的清香,加在一起比肉都香呢,喜欢的话不妨在家试试呢。

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四角豆除下口感,营养也是很高,本身含有丰富的矿物质,蛋白质等,食用后对身体有着极大的益处,帮助肠道清理垃圾毒素,减少脂肪和热量的堆积,四角豆中的粗纤维,能够促进肠胃的蠕动,促进脂肪的燃烧,肠道顺畅了,口臭也消失了。

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这次呢,小馋猫带来的清炒四角豆的吃法,做法很简单,我们先把食材备好,四角豆一把,盐适量,大蒜一头,食用油适量,鸡精少许,先把四角豆洗洗干净,切成片状,顺手,将大蒜洗洗拍碎。

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食材洗净备好后,锅中倒入适量的食用油,油温高了后,加上大蒜进去,激发香味后,再把四角豆放锅中,快速的翻炒加上盐,鸡精,炒到食材入味就可以出锅装盘了,色香味俱全的美食,爱美的人别错过呢,能够帮助瘦身养颜。

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